小孩如何补钙

Question

小孩缺钙怎么补

Answer 1

孩子出现躯体缺钙的情况，可以进行食补和药补同时进行调理，这样补充还比较快，也有助于吸收。首先，可以在饮食上多吃瘦肉蛋制品，奶制品，鱼虾骨头汤，菠菜，动物的肝脏等。其次，适当的晒晒太阳，促进钙吸收，注意劳逸结合，适当做一些室外活动锻炼，也可以促进钙吸收，促进骨骼的生长发育，或者是使用钙剂或者是铁剂进行补充。家长应密切关注孩子的病情，保证患儿休息。