产妇能不能吃青椒

Question

产妇可以吃青椒吗

Answer 1

产妇可以吃青椒。青椒中含有一定的营养价值，比如维生素和微量元素，还有一些膳食纤维，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，促进产后身体恢复，也可以预防产后便秘。青椒中含有辣椒素，可以减少脂肪，预防身体肥胖。产后吃青椒最好炒熟以后吃，不能生吃，以免导致消化不良。产后不能吃辛辣刺激的食物，也不能凉的食物，容易导致上火或者腹泻等症状。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。