坐月子吃葡萄要不要加热

Question

坐月子吃葡萄要加热吗

Answer 1

产后坐月子需要注意保暖，避免着凉。吃葡萄最好用热水热一下，可以不用加热，避免太凉导致胃部不适就可以。产后需要注意休息，要加强营养均衡。可以多吃蔬菜水果补充维生素，但要避免吃太多着凉。还需要多吃猪蹄、喝小鲫鱼汤促进乳汁分泌，多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血。要多吃容易消化的食物，避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。