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孩子缺锌如何补钙

病情描述:

孩子缺锌缺钙怎么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

孩子有缺锌和缺钙的表现可以选择食补和药补。如果只是轻度的缺乏情况，选择食补最好。使用药物补充时一定要在医生指导下进行。选择食补的方法可以在饮食方面多吃富含锌元素和钙元素的食物，比如可以多吃坚果。还可以选择喝骨头汤或者是吃芝麻、茄子和虾等食物，都可以起到积极的补钙效果。补完钙之后可以多晒太阳或者是补充富含维生素d的食物，可以促进钙的吸收。家长应密切关注孩子的病情，保证患儿休息。

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