乳房增生吃哪些东西比较好

Question

乳房增生吃什么食物好

Answer 1

乳腺增生时要多吃谷类、粗粮等高纤维素类食物，多吃鱼、虾等高蛋白低脂肪的肉类及新鲜水果蔬菜，清淡饮食注意营养均衡。控制食物摄入总量，适当体育锻炼保持体重，如果肥胖需注意减肥。少吃含脂肪、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物，少吃生冷、辛辣刺激类食物，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物并戒烟限酒。日常生活中注意保持良好的心情心态、生活及作息规律，劳逸结合，不要过度紧张、焦虑。建议及时到正规医院的普通外科就诊。