人流后提了重物怎么治疗

Question

人流后提了重物怎么办

Answer 1

做完人流以后提了重物，尽量避免再提重物，因为提重物有可能会导致盆腔脏器的脱垂。可以多做做缩肛运动。缩肛运动的做法就是有意识地做憋住大小便的动作，然后再放松，这样有助于提高盆底肌的收缩力。而且要避免蹲的时间太久，要预防便秘、感冒导致的咳嗽，注意营养的均衡，增强体质。对于提重物导致肌肉组织，过度牵拉导致的不适，可以通过适当休息、防寒保暖、局部热敷来改善症状。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。