做人流后饮食有哪些注意事项

Question

做人流后饮食要注意些什么

Answer 1

做完人流后饮食需要清淡均衡营养。期间可以适当多喝汤，通过蛋类、肉类、蔬菜水果补充身体营养所需，比如蛋白质、微量元素、矿物质等，少吃多餐，不要过于油腻，不要吃过多湿热辛辣生冷食物，尤其是胃肠功能相对薄弱很容易导致急性胃肠炎不利于人流术后恢复。可以多吃豆制品，通过食物补充大豆异黄酮等促进子宫内膜恢复。人流后还需要注意作息，避免过度劳累及熬夜。保持心情愉悦，待身体逐渐恢复后可以适当锻炼。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。