坐月子可以吃大米饭吗

Question

坐月子能吃大米饭吗

Answer 1

坐月子期间是可以吃大米饭的。但是产后前几天最好不吃大米饭。产后前几天身体的免疫力比较低下，肠胃蠕动比较慢，最好多吃一些容易消化的、比较软的食物，在此期间吃吃大米饭可能会导致消化不良。产后需要给予足够的营养，多吃一些肉类和蛋类食物。还可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，有助于乳汁的生成。产后一周也可以适当的补充新鲜的蔬菜和水果，保证日常所需的维生素。同时还可以促进肠蠕动，预防便秘。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。