坐月子饮食禁忌

Question

坐月子不能吃哪些食物

Answer 1

坐月子没有特别禁忌的饮食要注意，尽量不要吃生冷的，油腻刺激性的饮食，要注意，尽量不要吃垃圾食品，一般就可以了。主要是要做到尽量要多汤汁饮食，不要挑食，和平常一样，都是要做到均衡饮食，保持食品的多样化，也才能摄取到更广泛，更全面的营养素，才能保证母体恢复和母乳的质量的问题。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。