孕妇血糖高能不能吃黑米

Question

孕妇血糖高可以吃黑米吗

Answer 1

黑米具有补气养血的功效，孕妇血糖高，是可以吃黑米粥的，它属于粗粮，含有较多的膳食纤维，能起到滋润补血的作用，黑米营养非常丰富，有助于胎儿的生长发育。需要注意的是，妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖类食物的，需要减少脂肪的摄入，和油炸类食品等高热量食物。另外胆固醇含量高的动物内脏也不能吃，建议多吃蔬菜，尽量选择柚子，西红柿，黄瓜等含糖量低的水果，饭后适当运动。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。