在月子期间能不能吃桂圆红枣粥

Question

最近我老公给我做了桂圆八宝粥，在月子期间可以吃桂圆红枣粥吗

Answer 1

在月子期间是可以吃桂圆红枣粥的。通常红枣和桂圆本身就属于补血的食物，食用后对人体是比较有利的，可以很好的帮助补气、补血，可改善产后的缺血和缺铁的症状，还可以提高产妇的身体抵抗力，提高睡眠质量。平常产妇也可以吃一些清淡、易消化的食物，以免导致消化不良、便秘等情况。一定要合理的搭配饮食，多注意休息，进行适当的运动，保持心情愉快。