刚怀孕就胖了怎么引起的

Question

刚怀孕就胖了什么原因

Answer 1

怀孕之后发胖是一种正常的情况，和怀孕之后体内的激素水平改变，导致水钠潴留导致体重增加有关。有的女性在怀孕之后口味会发生变化，喜欢吃一些甜食。怀孕之后代谢增加饮食量会增多，摄入热量过高，而相对活动量比较少，热量消耗不足就会出现长胖的情况。建议在孕期合理的饮食，要适当控制体重。饮食尽量清淡，不要摄入过多的高脂肪、高糖、高盐食物，多吃新鲜的青菜、水果，结合适当的活动。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。