哺乳期吃海鱼行吗

Question

哺乳期吃海鱼可以吗

Answer 1

在哺乳期是可以吃海鱼的。海鱼，当然也是属于高蛋白的饮食，只是说在哺乳期是不可以偏食任何一种食物的，和平常一样，也是要注意均衡营养，要保持食品多样才可以摄取到更广泛的营养的。哺乳期注意的是尽量要控制生冷的，油腻的和刺激性的东西，尽量少吃或者不要吃垃圾食品，哺乳期是要注意增加对乳腺的刺激才可以增加母乳的量的。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。