荔枝哺乳期能不能吃

Question

荔枝哺乳期可以吃吗

Answer 1

在哺乳期可以吃荔枝的，但是吃荔枝是要注意不要吃凉的也不要偏食，毕竟荔枝属于偏热性的也是含能量比较高的。一定要注意自己的血糖和体重的情况，哺乳期本来也没有绝对禁忌的饮食，荔枝等的水果都可以吃。要保持食品的多样化才可以保证营养的均衡摄入，在哺乳期要注意多吃一些汤汁饮食，也要尽量的增加宝宝吸吮的时间和次数一般就可以保证母乳的量。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。