孕前期如何饮食

Question

孕前期吃什么

Answer 1

患者在怀孕之前一定要注意多吃一些营养价值比较高的食物，可以促进身体体质增加从而提高身体的抵抗能力，对于增加受孕率也是有一定影响的，女性在准备怀孕之前的三个月阶段可以适当的吃一些叶酸，可以补充身体所需要的营养物质，而且可以预防胎儿神经管发育畸形的情况出现。患者在怀孕之前一定要保证营养均衡和充足的睡眠，可以增加受孕机率，患者在怀孕之前一定不要有过大的心理压力，良好的心理状态可以促进受孕率的增加，又可以促进受精卵的着床。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。