孕妇能不能吃开心果

Question

孕妇可以吃开心果吗

Answer 1

孕妇可以吃开心果。开心果属于坚果类食物，含有丰富的钙物质等，孕期多吃以防缺钙。还可以同时吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质。孕期因为胎儿随着孕周增加，需要营养物质也会增加，如果不能吸入足够营养，就会影响胎儿发育。需要多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血，多吃蔬菜水果补充维生素。放松心情，保持良好心态，定期产检。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。