孕妇可以吃肠粉吗

Question

孕妇可不可以吃肠粉

Answer 1

孕妇可以吃肠粉的。但也因为外面的饮食不卫生，建议尽量少吃。以免导致急性肠胃炎出现恶心，呕吐腹泻等症。孕早期膳食清淡适口，易于消化，有助于降低妊娠反应，多吃新鲜的蔬菜、水果、及高蛋白饮食。妊娠中晚期适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质。孕期适当增加碘的摄入，多吃海带、紫菜。多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，鸡肉，鸡血，鸭血，猪肝，红枣，核桃等。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。