孕妇晚餐注意事项

Question

孕妇晚餐注意什么

Answer 1

孕妇的晚餐也是要尽量丰富，要控制好饮食量的，但是饮食的种类相对是应该比较多的，可以摄取到比较多的营养成分，孕妇需要的营养结构是要均衡饮食才能达到的，晚餐也要注意，米、面、油、肉、蛋、奶、水果、蔬菜要均衡，水果可以放在临睡前的加餐。所以，孕妇没有绝对标准的餐谱，自己要注意食品的多样化，注意不要偏食任何东西，一般就可以的，控制好体重，做好检查，非常关键。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。