健身脱发可以恢复吗

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健身脱发可以恢复吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

苗忠义副主任医师河北省中医院

健身脱发不排除能恢复，但具体是因人而异的，因为每个人的身体情况不一样，恢复也会有不同的。健身脱发想要改善，就需要先停止健身，平时注意规律饮食，适当的对头皮按摩，能够促进局部血液循环，对恢复有一定的帮助。正常人每天掉发70到100根左右，是属于一种正常的表现，因为在掉头发的同时还会长出新的头发。平时应该注意规律饮食，保持充足的睡眠，多吃一些黑豆和黑芝麻。

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