跳绳减肥小腿会不会粗

Question

跳绳减肥小腿会不会粗

Answer 1

跳绳一般不会使腿增粗的，所担心的小腿变粗问题，要记得跳绳完要压压腿，适当按摩一下，这样小腿不会变粗咯。此外，也大可放心，如果单摇跳绳，长肌肉真的很难很难，除非天天跳绳好几小时而且强度很大才会涨肌肉。另外，女生涨肌肉的难度比男生要高很多很多。