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治疗体质弱方法有哪些

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治疗体质弱方法有哪些

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

体质弱是自汗的最常见类型。主要症状有：体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。调理气虚型自汗补为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，改善气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质。

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