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皮肤怎样才会变白

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皮肤怎样才会变白

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张文娟主任医师北京大学人民医院

想要让皮肤变白需要做到以下几点：一是平时注意防晒，外出时避免紫外线晒伤皮肤。二是饮食上避免辛辣刺激，多吃蔬菜瓜果，多喝水。三是日常保证充足的睡眠，不要熬夜。四是选择具有美白功效的护肤品。五是必要时采取医美手段。

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