怎样可以保持面部不衰老

Question

很担心自己上了年纪之后面部皮肤会衰老，所以想提前做一些保养，希望可以防止衰老。怎样可以保持面部不衰老？

Answer 1

想要一直保持面部不衰老，首先需要从饮食方面做些改善，建议平时多吃能抗氧化的食物，比如苹果、猕猴桃、柠檬等。也要保持良好的情绪，平时不能过于焦虑抑郁，压力不能太大，否则很有可能会导致面部衰老过快。也可以经常做有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳，能加速人体代谢，帮助人体排除一些毒素和废物，使皮肤恢复年轻状态。也可经常按摩面部，加速局部血液循环。