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体质差应该如何调养
病情描述:
体质差应该如何调养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
    体质差,要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。少熬夜、少接触电脑,保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。
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