长期睡眠不足的后果

Question

长期睡眠不足的后果

Answer 1

长期缺乏睡眠对人体危害很大。它将大大增加患各种慢性病的机会。睡眠是一个非常重要的生理过程。如果长时间睡眠不足，身体和大脑就无法得到足够的休息和护理，这将导致人体免疫功能的改变，并有可能导致免疫力下降。随着免疫力的下降，人体特别容易感冒和感冒，对癌症的防御能力也会下降。如果长期睡眠不足，癌症的发病率会增加。