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轻度抑郁症状怎么治比较好

病情描述:

轻度抑郁症状怎么治比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

可以自己通过一些自我调整来进行一些改变，比如说规律生活然后合适的运动，如果有压力的话寻找一个合适的人来进行一个倾诉，缓解心里的压力，除了这些之外，一定要找专业的医生进行心理治疗，比较轻症的抑郁症通过心理治疗或物理的治疗，比如说重复经颅磁刺激的治疗等等，用这些干预来进行调整，获得一个比较好的缓解。

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