胸部缩水下垂怎么锻炼

Question

自从生完孩子以后，胸部就开始缩水，还有下垂的情况，已经快一年的时间还没有恢复，胸部缩水下垂怎么锻炼？

Answer 1

胸部缩水和下垂想要恢复，平时要正确穿塑形的胸罩，还要通过不同的训练来完成，需要专业教练指导进行，可以得到一定的改善，但是时间很长，在短期内无法看到很明显的效果，尤其是对于下垂很严重的患者。如果想要较快的治疗，可以通过丰胸手术和乳房悬吊手术来改善，丰胸可以尽量选择自体脂肪移植，维持时间久，也比较自然，一般丰胸后下垂会有一定的改善，最后可以根据下垂情况做相应的悬吊手术。