多梦是如何形成的

Question

多梦是如何形成的

Answer 1

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起多梦。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠多梦。另外，丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。如果做噩梦，伴有心慌、大汗等各种躯体表现，可能是病态，建议尽快就医。日常饮食注意以清淡、富含蛋白质、维生素的食物为主。