睡眠障碍是怎么引起的

Question

睡眠障碍是怎么引起的

Answer 1

睡眠障碍大多是由神经衰弱、更年期综合征、不安腿综合征、抑郁症、慢性消耗性疾病等引起的。患此病后首先要解除以上原因，可以在医生指导下服用一些安眠药物，尽量不要长期应用，以免造成药物依赖。睡眠障碍起病较慢，病程较长，常有反复，但预后是良好的。可以适当的参加体力劳动和运动，有助于睡眠障碍的改善，还要保持一个良好的睡眠环境，安静、清洁、舒适，卧室光线柔和。