睡眠障碍是如何引起的

Question

睡眠障碍是如何引起的

Answer 1

睡眠障碍多是由个人原因造成的，比如身体因素、精神因素，部分是环境因素造成的。个人原因有身体原因和精神因素，比如身体不适、疼痛等，精神因素如精神紧张、焦虑、抑郁等，患者不良生活习惯也会引发睡眠障碍，比如睡前喝茶、喝咖啡、饮酒等，睡前应用容易引起神经兴奋引发睡眠障碍失眠。环境因素房间过于明亮、喧闹，潮热、寒冷都可以引发睡眠障碍。