晚上都做很多梦怎么治疗

Question

晚上都做很多梦怎么治疗

Answer 1

多梦可以中医辨证治疗，也可以通过药物来进行对症治疗，最好是同时配合精神治疗来缓解患者焦虑紧张的情绪。多梦是一种常见的睡眠障碍，引起多梦的原因既有生理性的又有病理性的。可以通过心理辅导和干预来疏导心理状态，从而转变神经衰弱的精神状态，可以达到较好的临床治疗效果。可以药物治疗根据医嘱可以服用抗焦虑镇静的药物，来改善睡眠质量。最好的辅助治疗方法是有一个良好的生活习惯，规律作息时间，避免饮用可乐、茶、咖啡等兴奋类饮料。睡前可以喝杯牛奶，心情舒畅，保证充足睡眠时间。