睡眠障碍病人应该怎么办

Question

睡眠障碍病人应该怎么办

Answer 1

睡眠障碍病人首先要找到发病因素再做治疗。是由于心理因素、疾病因素或者是不良生活习惯所致的。基础疾病，如慢性消耗性疾病、心衰、脑血管病、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等都能引起睡眠障碍。精神因素，过度焦虑、抑郁也容易引起睡眠障碍。平时睡前尽量放松自己，不要给自己太大的压力。如果是不良生活习惯，就需要调整作息时间，避免熬夜。严重者要及时就医治疗。