小米南瓜山药粥的功效与作用

Question

小米南瓜山药粥有哪些作用和功效

Answer 1

健脾养胃、补充体力、益肺止咳。健脾养胃：小米南瓜山药粥中含有丰富的果胶，可保护胃胶道粘膜，减少刺激，还可促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。补充体力：小米南瓜山药粥中富含碳水化合物，可为身体及时补充糖原，对缓解疲劳、恢复体力方面的功效明显。益肺止咳：小米南瓜山药粥中富含皂甙，粘液质等成分，具有润滑，滋补的功效，有益于肺气，可滋补肺阴，治疗肺虚长期咳嗽等症状。