紫山药的功效与作用

Question

紫山药有哪些作用和功效

Answer 1

调节激素：紫山药中含有丰富的薯蓣皂苷，此成分可促进女性体内的雌激素分泌，有效调节身体机能，可缓解更年期身体不适症状。减肥：紫山药含有大量膳食纤维，可促进食物消化。并能吸附人体中多余的油脂，使其尽快排出体外，达到减肥瘦身的目的。壮骨：山药中含有大量黏液多糖类物质，进入人体之后可使软骨更有弹性，也能增强骨质强度与密度，预防骨质疏松。