促排期间怎样睡觉对卵泡好

Question

这段时间一直在促排，医生让我多注意饮食和日常的休息，那促排期间怎样睡觉对卵泡好呢？

Answer 1

促排卵期间保证充足的睡眠对卵泡的发育有好处。如果正在促排卵期间，应当避免熬夜，尤其不要长时间熬夜。熬夜不仅会导致身体抵抗力下降，也会使精神状态变得很差，从而影响到身体健康状况，就会对促排卵的效果产生影响，导致卵泡的发育不良。建议晚上10点之前上床睡觉，而且每天的睡眠时间都应保证在8个小时以上，只有睡眠充足了，身体才能保持健康状态，卵泡也会发育得更好。