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气虚血虚该的调理方法

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气虚血虚该的调理方法

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

气血两虚的人，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪，可气血双补，调整体质。中成药方面，可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。

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