备孕前要做的准备有什么

Question

备孕前要做的准备有什么

Answer 1

备孕需要双方共同努力，首先，夫妻双方要有健康的生活方式，定时起居，锻炼身体，进行合理的体重的控制，不要熬夜、吸烟、过度饮酒。其次，建议女性从准备怀孕的前三个月开始服用叶酸，一天0.4~0.8mg的叶酸量。此外，建议女性到妇产科进行孕前咨询，主要包括一些必要的体检。同时，男方也最好去男科中心进行体检，必要时应做精液检查。