排卵期如何备孕成功

Question

上个月备孕没有成功，这让我感到非常沮丧，这个月又到排卵期了，那么如何能备孕成功呢？

Answer 1

排卵期想要备孕成功，首先需要把握好准确的排卵时间，还要适当增加同房的次数。如果月经周期比较规律，可以通过正确的推算方式来了解自己的排卵时间，一般来说是在下次来月经前的14天左右。不过如果月经周期不规律，最好还是用排卵试纸进行检测或者是做动态B超检测。排卵期同房后，女性可以把臀部垫高，让更多的精子流进宫腔，提高受孕率。在备孕孕期间要保持良好的生活习惯，男性需要戒烟戒酒，而且要保证健康均衡的饮食。