为什么每天睡觉醒来感觉很累

Question

最近睡觉睡得并不晚，基本都睡着了，可是每天睡觉醒来都会感觉很累，到底是为什么呢？

Answer 1

每天睡觉醒来感觉很累考虑是气血亏虚或者是湿邪困脾所致。如果平时过度劳累、工作压力过大或者是先天禀赋不足，有可能造成气血运行不畅。血养心神，归肝经，如果气血不足，往往会导致身体乏力和困倦，经常有倦怠的现象，睡眠后不容易醒来会觉得很累。湿邪困脾的人通常脾气虚弱，无法化湿，所以湿邪便会存在于体内，容易造成困倦不易醒的现象，睡醒后会觉得很累。