早上总是被尿憋醒怎么回事

Question

每天早上总是会被尿憋醒，不然就会一直沉睡，醒过之后就睡不着。早上总是被尿憋醒怎么回事？

Answer 1

每天早上总是被尿憋醒，是正常表现，膀胱的容量是有限度的，当尿液量超过300ml以上，就会感觉不舒服，说明膀胱负荷比较重，这种不良反应会突然反射到大脑，人会无意识被惊醒，清醒之后就难以再次入睡。建议在晚上睡觉之前少喝水，少吃水分量高的食物，以免导致膀胱蓄积不够，增加膀胱负荷，引起各种不适。如果长期如此，或排尿不正常，有必要去医院接受尿常规检查。