睡眠障碍治疗可以好吗

Question

睡眠障碍治疗可以好吗

Answer 1

可以。临床建议在服用相关药物治疗同时，加强身体锻炼，有利于改善睡眠质量。该病症属于神经内科病种，与心理因素、环境因素和日常习惯有关，是一种以失眠为主的睡眠质量不满的情况。日常饮食中，腊肠、火腿、茄子含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能会导致失眠，故晚间饮食要注意避免。