睡眠障碍治疗可以好吗

病情描述:

睡眠障碍治疗可以好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

可以。临床建议在服用相关药物治疗同时，加强身体锻炼，有利于改善睡眠质量。该病症属于神经内科病种，与心理因素、环境因素和日常习惯有关，是一种以失眠为主的睡眠质量不满的情况。日常饮食中，腊肠、火腿、茄子含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能会导致失眠，故晚间饮食要注意避免。

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