工作压力太大常常失眠怎么治疗

Question

工作压力太大常常失眠怎么治疗

Answer 1

在现在社会节奏中，很多人会因为工作压力大而失眠。有两种情况：一是压力是否还存在的情况下有失眠症状，要尽量放松情绪，选择感兴趣且使人情绪放松的事情去做；二是工作压力已经在无形中消除，自身却还感到有压力，需要寻找心理咨询或心理医生的帮助。