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焦虑症如何自我调理

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焦虑症如何自我调理

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

焦虑症患者自己可能还需要做很多的工作，第一是怎么样去调整自己的情绪，当焦虑来了时患者可以去做一些其事情，采取一些积极的应对方式去面对自己的情绪；第二也可以采取一些中医的方法去缓解这种焦虑的情绪，比如按摩合谷穴。

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