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网瘾的危害是什么?

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网瘾的危害是什么?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

网络成瘾的危害很多，主要分为生理方面和心理方面。在生理方面，网瘾会响孩子的正常生活，对身体发育和健康造成影响；在心理方面，网瘾患者的人际关系、社会功能特别差，有逃避社交活动的行为，沉迷游戏世界中，造成与现实世界的脱离。

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心理脱敏治疗方法

心理脱敏治疗的第一步就是要学会放松，让自己的身体进入到放松的状态。接下来就要构建焦虑等级，让患者知道自己对什么事情最为焦虑。然后要进行脱敏训练，可以循序渐进的进行这样的训练，最后还要反复练习。

考试心里紧张吃什么药

考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗，如果伴随有失眠等症状，加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大，考生可以在医生指导下服用中药调理，一般可用安神补脑为主要功效的方剂。

紧张发抖如何解决

轻度的紧张发抖可以做放松训练来缓解，例如深呼吸训练和想象放松训练，通过转移注意力在气流变化和想象空间中，来缓解紧张的情绪。但如果紧张情况特别严重，是病理性的，则需通过应用抗焦虑药、抗抑郁药、维生素B1、苯二氮卓类药物进行治疗，这样才能控制症状发生。

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