出现气虚怎样调理

Question

出现气虚怎样调理

Answer 1

通过饮食的调整，适量多吃一些具有补气作用的食品。气虚比较明显的，也可以选用一些药物，像中药里面的人参、黄芪、党参、黄精、甘草等，这些都有健脾、益气、补气虚的疗效。可以在炖煮的时候加入这些药物，治疗气虚的中成药有，人参健脾丸、四君子丸，补中益气。还有参苓白术散、玉屏风散等，具体的要分辨是哪一个脏腑的虚损为主，来选择这些药物。另外还可以用一些针灸或者穴位按摩的办法，像膻中、气海、足三里这些穴位，都有明显的补益气虚的疗效，还有气虚的人要适量的运动，运动能够提升正气。