风寒感冒了吃什么食物

Question

昨天淋雨后，今天就感冒了，浑身感觉冷，还有头痛咳嗽，想吃点东西补充体力，缓解症状，风寒感冒了吃什么食物？

Answer 1

风寒感冒是感冒中比较常见一种，主要因为身体受寒着凉导致，所以要想缓解症状，恢复体力，主要还是要驱寒，可以用生姜红枣煮水喝，也可以用煮萝卜姜丝汤，此时不可以吃生冷的食物，所有的食材要以温热为主，也不可过烫，否则会烫伤喉咙，加重咽喉的肿痛。主食方面建议吃易消化的粥和面条，可以与青菜一直煮，避免吃油炸辛辣食物，一次不要吃过多的食物，尽量少吃多餐。