排卵期同房后可以运动吗

Question

我是一个运动爱好者，在做完排卵期同房后想要运动，又担心出现不良反应，排卵期同房后可以运动吗？

Answer 1

排卵期同房后一般情况可以运动，但是不要做幅度大的运动。排卵期同房后做剧烈运动，可能会影响到卵子与精子的结合，在排卵期同房后，可以做一些有氧运动，也可以做瑜伽运动，这些舒展性的运动可以提高自身的免疫力，不会影响到精子与卵子的结合。在排卵期同房后提高受孕的成功率，可以多吃一些含有胶原蛋白和微量元素比较多的食物，要注意多休息，还要保持好平衡的心态。