秋季上火干燥怎么办？

Question

秋季上火干燥怎么办？

Answer 1

中医认为肺主皮毛、燥邪伤肺，除了出现一些咳嗽肺的病变之外，还会出现一些皮肤的病变，像皮肤的干燥、脱皮、瘙痒等等，中医也认为肺为娇脏娇贵的脏腑，喜润恶燥、厌恶干燥，所以秋季为了保护肾脏，要避免吃一些辛辣刺激性食品。可以适当地多吃一些具有凉润滋养、清肺润肺的食品，或者是药品，像琵琶、梨、荸荠、甘蔗、百合、银耳、蜂蜜、金银花、菊花、金莲花、牛膀子、芦根、竹叶等等，另外，秋季一定要多喝水，及时补充水分，少吃一些补药和补品。