多囊卵巢适合什么运动

Question

我已经多囊卵巢很久了，多囊卵巢适合什么运动？

Answer 1

多囊卵巢适合骑单车常跑游泳或者爬山等有氧运动。适当的有氧运动，可以提高自身的免疫功能，对减脂也有很好的效果，很多女性都是由于身体肥胖，出现了多囊卵巢情况，症状比较严重的，还有可能会影响怀孕。在日常的生活中也应该注意休息，多吃一些新鲜的瓜果和新鲜的蔬菜，少吃一些高热量的食物，不要暴饮暴食，要少量多餐，还要长期坚持有氧运动锻炼。