排卵期同房后能不能运动

Question

排卵期同房后能不能运动

Answer 1

排卵期同房后可以运动，比如瑜伽和散步等有氧的运动，要避免做太过剧烈的运动，有利于受孕，在性交后要在屁股下垫一枕头，可以促进精子进入宫颈。在备孕时需要服用叶酸，排卵期一般在下次来月经前14天左右的时间，具体的时间要根据自身的体质来决定，如果月经周期不准确，可以通过用排卵试纸的方法来检测，或者通过去医院做B超的方法来检查。平常要多吃一些含维生素的新鲜蔬菜和水果。